1. Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân General Motor Diet
Thực đơn rau quả giảm mỡ toàn thân với Chế độ ăn của Tập đoàn General Motor.
Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân General Motor Diet đòi hỏi bạn phải tuân thủ chính xác và đủ điều kiện của tất cả các loại thực phẩm đã được chỉ định. Với chế độ này, bạn có thể hy vọng giảm bớt cân nặng thừa trong vòng 1 tuần.
Cách thực hiện: Chế độ giảm mỡ toàn thân General Motor Diet được thực hiện theo quy trình nghiêm ngặt dưới đây:.
2. Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân Weight Watchers
Thực đơn giảm mỡ toàn bộ ít calo nhưng giàu dưỡng chất với chế độ ăn Weight Watchers.
Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân Weight Wachers là một hệ thống tính theo calo. Mỗi loại thức ăn sẽ được đánh điểm tương ứng với lượng calo mà nó cung cấp. Nhờ vậy, người ăn kiêng có thể linh hoạt tạo ra thực đơn ăn kiêng cho riêng mình hoặc ăn bất kỳ số lượng nào, miễn là không vượt quá số điểm calo đã định mức.
Cách thực hiện: Để giảm mỡ toàn thân hiệu quả bằng phương pháp Weight Watchers, bạn cần biết những thực phẩm giàu dưỡng chất và ít calo. Sau đó, phân bổ calo hợp lý cho mỗi bữa ăn.
3. Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân Biggest Loser
Các loại thực phẩm giúp giảm mỡ toàn bộ cơ thể dựa trên phương pháp ăn kiêng Biggest Loser Diet.
Chế độ ăn mất mỡ toàn thân Biggest Loser Diet không chỉ nhằm mục tiêu giảm cân mà còn hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh và giảm mức độ cholesterol xấu trong máu, phòng ngừa tình trạng huyết áp.
Thực hiện theo chế độ ăn giảm mỡ toàn thân của Biggest Loser Diet, bạn cần phân chia bữa ăn trong ngày thành 4 phần hoa quả và rau, 3 phần protein, 2 phần cơm gạo lứt và 1 phần calo từ các loại thực phẩm khác.
4. Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân Detoxification
Giảm mỡ toàn bộ hiệu quả bằng công thức nước Detox Citrus Smoothie.
Phương pháp Detox toàn thân là một cách giảm cân bằng việc làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố, mỡ thừa và lọc máu. Detox có nhiều hình thức khác nhau, nhưng phương pháp detox bằng rau quả được khuyến khích nhất.
Cách thực hiện: Để thực hiện chế độ ăn giảm mỡ toàn thân Detox, ta thay thế hoàn toàn thức ăn bằng các loại nước uống giải độc. Có thể ăn kết hợp nhiều loại hoa quả khác nhau, hoặc chỉ ăn một loại quả duy nhất trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 ngày.
5. Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân ít carbohydrate
Tháp ăn kiêng Low Carb Diet giúp giảm mỡ toàn bộ cơ thể hiệu quả.
Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân Low Carb là một phương pháp giảm cân dựa trên việc giảm lượng tinh bột và đường trong cơ thể.
Cách thực hiện: Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân Low Carb được thực hiện theo 3 giai đoạn sau:.
6. Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân của người ăn uống
Những nhóm thực phẩm có ích trong chế độ giảm mỡ toàn thân dành cho người ăn chay.
Chế độ ăn giảm mỡ toàn thân của người ăn chay là chế độ ăn kiêng hoàn toàn dựa trên thực phẩm thực vật.
Cách thực hiện: Tạo một kế hoạch ăn chay lành mạnh bằng cách thay thế các nguồn protein như thịt, cá, trứng, sữa bằng các loại rau, quả, trái cây,…
7. Giảm mỡ toàn thân với liệu trình Body Regenesis tại Viện Thẩm Mỹ VITA Clinic
Ngoài việc áp dụng các chế độ ăn uống, bạn có thể giảm mỡ toàn thân nhanh chóng và an toàn bằng liệu trình Body Regenesis. Phương pháp này được phát triển từ công nghệ Nhật Bản và chỉ có tại VITA Clinic. Body Regenesis sử dụng sóng có tần số 448 kHz để kích thích các huyệt trên cơ thể, tạo động lực cho tế bào và tái tạo mô da, giúp làm tăng độ đàn hồi và săn chắc, giảm mỡ và điều hòa quá trình trao đổi oxy trong mô.
Chương trình Body Regenesis giảm mỡ hiệu quả và làm săn chắc cơ thể ngay lập tức (Nguồn: Internet).
Để giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể, các bác sĩ khuyên bạn nên tăng cường thực hiện các bài tập thể dục như bài tập giảm mỡ bụng dưới, bài tập giảm mỡ lưng… Để tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bạn có thể thực hiện việc đi bộ hàng ngày và tập thể dục đều đặn để đạt được kết quả giảm mỡ toàn thân nhanh chóng. Ngoài ra, bạn cũng có thể ghé thăm Viện Thẩm Mỹ VITA Clinic để trải nghiệm liệu trình giảm mỡ toàn thân an toàn và hiệu quả.
Nguồn tham khảo: 12 Cách thúc đẩy việc giảm mỡ lâu dài.
Có thể bạn quan tâm đến những điều sau:
Giới thiệu VITA CLINIC – VIỆN THẨM MỸ 5 SAO ĐÁNG TIN CẬY.
VITA Clinic, với hơn 7 năm kinh nghiệm và 12 chi nhánh trên cả nước, cam kết cung cấp các giải pháp không xâm lấn, an toàn và hiệu quả. Chúng tôi đã đạt được sự hài lòng của hàng trăm nghìn khách hàng thông qua các liệu trình thẩm mỹ và sản phẩm chăm sóc sức khỏe hàng đầu từ Châu Âu.
Chúng tôi có đội ngũ bác sĩ, y tá và chuyên gia tư vấn chuyên môn cao, sẵn sàng đáp ứng từng nhu cầu riêng biệt của khách hàng. Chúng tôi cam kết cung cấp phác đồ điều trị phù hợp và dịch vụ chăm sóc chuyên nghiệp và an toàn nhất.