Hiện nay, chị em đang chia sẻ nhau cách làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên một cách nhanh chóng và an toàn.
Xem thêmRút gọn.
Với sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ làm đẹp, đã xuất hiện nhiều phương pháp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng như tiêm thuốc hay phẫu thuật. Mong muốn sở hữu một vòng 1 căng đầy không còn là điều xa vời đối với các chị em. Tuy nhiên, việc sử dụng “dao kéo” để có được vòng 1 như mơ ước nhanh chóng cũng mang theo nhiều rủi ro và biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, không kể đến mức chi phí không hề rẻ. Chính vì lý do đó, các phương pháp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả tại nhà, không cần đến “dao kéo”, đang được chị em đặc biệt quan tâm.
Có cách nào để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả và an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe và không tốn nhiều chi phí không nhỏ? Chị em không tin ư? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để kiểm tra xem có đúng không nhé!
1 Các yếu tố tác động đến kích thước vòng 1
Trước khi khám phá cách tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên và hiệu quả, chúng ta hãy xem qua những yếu tố quyết định kích thước vòng 1 của chị em có phải là “cam” hay “bưởi” nhé!
Di truyền học
Rõ ràng rằng di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc xác định kích thước vòng 1 của phụ nữ. Theo một nghiên cứu trên tạp chí BMC Medical Genetics, đặc điểm ngực có thể bị ảnh hưởng từ cả hai bên gia đình. Ngoài kích thước, hình dáng của vòng 1, có thể là nhọn hay tròn, cũng phụ thuộc vào di truyền. Điều này giải thích tại sao có những người có kích thước to béo nhưng vòng 1 lại nhỏ và ngược lại.
Hormone sinh dục nữ (estrogen)
Khi đến tuổi dậy thì, hormone estrogen trong buồng trứng sẽ kích thích sự phát triển của tuyến sữa và làm tăng kích thước ngực. Một lượng lớn estrogen trong cơ thể cũng làm ngực to hơn. Điều này giải thích tại sao trong chu kỳ kinh nguyệt, ngực thường cảm thấy căng và đầy hơn.
Chế độ dinh dưỡng
Việc phát triển vòng 1 không chỉ phụ thuộc vào một yếu tố quan trọng mà thường bị bỏ qua bởi chị em. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và đầy đủ, kết hợp với các thực phẩm thích hợp, có thể giúp mô mỡ phát triển và làm tăng kích thước vòng 1.
Huấn luyện
Khi tuổi tác gia tăng, lão hóa sẽ làm cho các cơ yếu dần và dãn ra, đặc biệt là cơ ở phần ngực. Điều này giải thích tại sao khi tuổi tác tăng lên, vòng 1 của phụ nữ thường trở nên chảy xệ, không còn căng đầy và săn chắc như khi còn trẻ. Tuy nhiên, việc tập luyện thể dục và thể thao, đặc biệt là những bài tập tốt cho vòng 1, không chỉ giúp tăng cường sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa mà còn ảnh hưởng đến độ săn chắc và đầy đặn của ngực.
≫> Top 6 sản phẩm hỗ trợ phát triển kích thước vòng 1 đang rất phổ biến trong thời điểm hiện tại.
Kích thước chuẩn của vòng 1 là bao nhiêu cm?
Không phải chỉ với số đo vòng 1 là 90cm là đã đạt chuẩn. Vòng 1 còn phụ thuộc vào sự cân đối của cơ thể. Để xác định số đo vòng 1 chuẩn theo chiều cao của bạn, bạn có thể tham khảo một số thông tin sau.
|
Chiều cao |
Số đo vòng 1 chuẩn |
|
1m50 |
75-85cm |
|
1m55 |
78-83cm |
|
1m60 |
83-86cm |
|
1m70 |
90-95cm |
Nếu bạn có số đo vòng 1 đẹp theo bảng thông số trên, bạn có thể tham khảo và áp dụng những cách sau để tăng vòng 1, như nhiều phụ nữ Nhật Bản đã làm.
3 Phương pháp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả tại nhà
Di truyền không thể thay đổi được. Vì vậy, để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả, chúng ta chỉ cần quan tâm đến 3 yếu tố còn lại, bao gồm hormone sinh dục nữ (estrogen), dinh dưỡng và chế độ tập luyện.
Phương pháp tăng kích thước vòng 1 bằng quả đu đủ xanh
Thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày là đu đủ xanh. Ngoài việc đẩy nhanh quá trình phát triển các mô mỡ vùng ngực, đu đủ xanh còn kích thích sự phát triển tuyến sữa, đặc biệt tốt cho những bà mẹ đang nuôi con bú. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn đu đủ xanh.
Bạn nên thêm đu đủ xanh vào khẩu phần ăn hàng ngày để tăng kích thước vòng 1. Hãy thử nấu chín, hầm hoặc xào đu đủ với các nguyên liệu khác như thịt, tim, gan,… Để làm cho món ăn thêm ngon miệng.
Phương pháp làm tăng kích thước vòng 1 bằng măng tây
Măng tây không chỉ tăng hiệu suất tự nhiên mà còn cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, chăm sóc tuyến vú và bồi bổ cơ thể.
Phương pháp tăng kích thước vòng 1 ở độ tuổi 30 bằng quả hồ tiêu và hạt thông, các loại đậu
Trong thời gian gần đây, quả óc chó và hạt thông đã được thêm vào danh sách các thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 một cách hiệu quả. Điều này là nhờ vào hàm lượng cao vitamin E và axit linolenic, giúp ngăn chặn quá trình lão hóa của vòng 1. Ngoài ra, có sự góp mặt của vitamin nhóm B để giúp nở ngực một cách hiệu quả hơn.
Phương pháp để cải thiện kích thước vòng 1 tự nhiên bằng các loại đậu
Để tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng, việc ăn đậu, đặc biệt là đậu nành, là rất quan trọng. Đậu nành được coi là một “siêu thực phẩm” giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng nhờ chứa nhiều phytoestrogens, một hormone quan trọng cho sự phát triển của mô ngực. Ngoài ra, đậu nành còn chứa nhiều chất isoflavone, giúp chống lại gốc tự do và tế bào gây ung thư vú. Ăn nhiều loại đậu không chỉ giúp bạn có vòng 1 như ý muốn mà còn cải thiện sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả.
Hạt ngũ cốc cũng là một loại thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua, bên cạnh các loại đậu. Trong ngũ cốc, có nhiều hợp chất giúp tăng nội tiết tố nữ tự nhiên, đồng thời còn giúp làm đẹp da, nuôi dưỡng làn da mịn màng và trắng sáng.
Phương pháp tăng kích thước vòng 1 trong 1 tuần bằng hạt cây là gì?
Hạt không chỉ là một loại bài thuốc dân gian giúp tăng lượng sữa hiệu quả cho bà mẹ nuôi con bú, mà còn giàu phytoestrogens giúp cải thiện kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả cho chị em.
Phương pháp tăng kích thước vòng 1 tại nhà bằng nước ép bưởi
Bưởi là một loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và vitamin C. Ngoài ra, bưởi còn có lợi cho việc giảm cân và không gây tăng mỡ ở vùng ngực. Nước ép bưởi táo là một lựa chọn lý tưởng để tăng kích cỡ vòng 1. Đơn giản chỉ cần lấy vài múi bưởi và ½ quả táo ép nước, có thể thêm đường hoặc mật ong để thêm hương vị. Đây là một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và giúp tăng vòng 1 tự nhiên một cách nhanh chóng tại nhà.
Uống sữa đậu nành giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng
Sữa đậu nành có hàm lượng phytoestrogens cao, là lựa chọn tuyệt vời để chị em tăng kích thước vòng 1 hàng ngày.
Phương pháp tăng vòng 1 tuổi dậy thì bằng nước
Nghe có vẻ không đúng nhưng việc uống nước và cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể hàng ngày cũng là một cách hiệu quả để tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên mà chị em thường không để ý. Nước chiếm 80% trong cơ thể chúng ta. Tình trạng thiếu nước không chỉ gây mất cân bằng cho cơ thể và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn là một trong những nguyên nhân tác động đến kích thước vòng 1 của chị em. Thực tế đã chứng minh, việc cung cấp đủ nước cho cơ thể và tạo điều kiện cho sự phát triển khỏe mạnh của tế bào sẽ thúc đẩy sự tăng trưởng kích thước ngực. Ngược lại, thiếu nước sẽ làm tế bào không phát triển đầy đủ, làm cho vòng 1 “teo nhỏ”.
Đầu tiên, chị em nên không bỏ qua việc bổ sung đủ nước cho cơ thể để tăng vòng 1 hiệu quả. Mỗi ngày, ít nhất nên uống 1.5-2 lít nước.
===≫>>> XEM THÊM: Uống gì để tăng vòng 1? Thuốc làm to ngực nào tốt cho phụ nữ có vòng 1 nhỏ?
4 Phương pháp tăng kích thước vòng 1 bằng lòng đỏ trứng gà
Công thức 1: Trứng gà + nước mía + sữa đặc.
Hãy đập một quả trứng gà vào một chiếc bát, sau đó thêm mật ong và sữa đặc. Đánh bông lên hỗn hợp này. Tiếp theo, hãy đặt bát lên nồi hấp và hấp trong vòng 15 phút. Sau đó, bạn có thể thưởng thức món trứng gà hấp với mật ong và sữa đặc. Nếu bạn ăn món này 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt về vòng một.
Công thức 2: Trứng gà + sữa tươi không đường + Vitamin E.
Không chỉ có tác dụng làm da trở nên đẹp, hỗn hợp này còn có thể được sử dụng để làm tăng kích thước vòng 1 một cách hiệu quả. Bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp và sau đó thoa lên vùng ngực, thực hiện việc massage trong khoảng thời gian từ 20-25 phút trước khi rửa sạch.
Công thức số 3: Soda + trứng gà + sữa.
Sau khi tách lòng đỏ trứng gà và lòng trắng trứng, bạn hòa thêm một chút sữa và ⅔ lon soda vào lòng đỏ trứng, khuấy đều rồi thưởng thức. Thức uống này không chỉ ngon miệng và dinh dưỡng mà còn giúp bạn có vòng một săn chắc và đầy đặn hơn.
Công thức số 4: Trứng gà + chân giò hầm.
Chân giò là một món ăn rất thú vị và giàu dinh dưỡng, đặc biệt có lợi cho phụ nữ sau khi sinh. Ngoài ra, chân giò còn có khả năng kích thích sự phát triển của vòng 1 một cách hiệu quả. Khi kết hợp trứng gà và chân giò hầm, bạn sẽ có một món ăn tuyệt vời cho vòng 1 của mình.
Công thức số 5: Trứng gà hấp.
Trứng gà luộc là một món ăn đơn giản và dễ nấu, có thể giúp kích thích phát triển tự nhiên của vòng 1. Khi luộc trứng gà, hãy tránh luộc quá chín. Thêm muối vào nước sôi sẽ giúp bóc vỏ trứng dễ dàng hơn. Ăn trứng gà luộc cũng có thể cải thiện vòng 1 của bạn.
Phương pháp tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà.
Bài tập tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Như đã nhắc đến trước đó, việc tập luyện cũng đóng góp không nhỏ vào việc tăng kích thước vòng 1 của phụ nữ. Việc thực hiện các bài tập thể dục giúp phát triển cơ ngực, tăng cường mô tuyến vú và mô mỡ trong vùng ngực, giúp phụ nữ nhanh chóng có được vòng 1 đầy đặn và săn chắc như mong muốn.
Một trong các bài tập thể dục hiệu quả để tăng kích thước vòng 1 là chống đẩy. Động tác này tác động trực tiếp lên các cơ xung quanh ngực. Bạn có thể thực hiện bài tập này đều đặn hàng ngày bằng cách chống đẩy trên sàn nhà hoặc tường. Ngoài ra, việc nâng tạ cũng là một cách nhanh chóng để làm tăng kích thước vòng 1, tuy nhiên bạn nên tham gia các trung tâm thể dục để có dụng cụ và được hướng dẫn thực hiện đúng cách.
Massage làm tăng kích thước vòng 1
Ngoài việc tập thể dục, bạn có thể dành chút thời gian vào buổi sáng khi thức dậy và trước khi đi ngủ để massage ngực. Điều này giúp cải thiện tuần hoàn máu và hỗ trợ việc tăng kích thước vòng 1. Đồng thời, nó cũng giúp làm săn chắc và làm đầy đặn đôi bò bồng đào tự nhiên của bạn.
Cách tăng kích thước vòng 1 khá đơn giản. Bạn chỉ cần nâng ngực trái bằng tay trái và nâng ngực phải bằng tay phải. Sau đó, thực hiện động tác nâng lên xuống nhẹ nhàng với tốc độ khoảng 2-3 lần/s, liên tục trong khoảng thời gian 5-10 phút. Thực hiện đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được sự khác biệt, vòng 1 sẽ trở nên săn chắc và đầy đặn hơn.
Phương pháp làm ngực to lên nhanh nhất bằng thực phẩm chức năng
Công cụ tăng kích thước vòng 1, hay còn gọi là thuốc tăng vòng 1 an toàn, là một trong những phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để làm vòng 1 to lên nhanh chóng. Các sản phẩm này có thành phần hỗ trợ tăng kích cỡ vòng 1 và cải thiện vùng ngực một cách đáng kể. So với phương pháp “dao kéo” để tăng vòng 1, có nguy cơ gây biến chứng nguy hiểm như hoại tử và vỡ ngực, và có chi phí cao, thực phẩm chức năng tăng vòng 1 lại có mức giá phải chăng hơn và không gây tác dụng phụ trong quá trình sử dụng.
Tuy nhiên, việc mong muốn tăng kích thước vòng 1 ngày càng cao đã dẫn đến sự xuất hiện của nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng từ các thương hiệu lớn và nhỏ trong và ngoài nước. Vì vậy, trước khi quyết định mua sản phẩm giúp tăng vòng 1, bạn nên cân nhắc kỹ và lựa chọn những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và được đánh giá cao bởi người sử dụng. Đặc biệt, nếu bạn đang mắc phải bất kỳ bệnh lý nào, hãy tham khảo ý kiến từ bác sĩ trước khi sử dụng.
Hiện nay, có một số sản phẩm thực phẩm chức năng được ưa chuộng để tăng kích thước vòng 1 như viên uống BBB Orihiro và viên uống tăng vòng 1 của DHC.
Tạm dừng chia sẻ về cách tăng kích thước vòng 1 tự nhiên hiệu quả tại nhà. Hy vọng những chia sẻ của mình sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp phù hợp nhất để làm tăng vòng 1 hiệu quả. Hãy nhớ rằng kích thước vòng 1 bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, vì vậy bạn nên kết hợp chế độ dinh dưỡng, luyện tập và sử dụng sản phẩm kem nở ngực để đạt hiệu quả tốt nhất và nhanh chóng. Chúc bạn sớm sở hữu đôi gò bồng đào như mong muốn!