Hiện nay, nhiều phụ nữ có vòng eo to hoặc mỡ bụng nhiều do sinh nở, thừa cân,… Đã tìm đến giải pháp là đeo đai nịt bụng với mong muốn giúp cho vòng eo trở nên thon gọn thay vì tập thể dục để giảm mỡ. Vậy, việc đeo đai nịt bụng có ảnh hưởng gì không? Có những lưu ý gì để đeo đai nịt bụng mang lại hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.
Những ưu điểm khi sử dụng đai nịt bụng
Hỗ trợ giảm cân vùng bụng
Đối với những chị em có vùng eo tích nhiều mỡ do ít vận động, do ngồi nhiều hoặc mỡ sau sinh mổ thì phương pháp đeo nịt bụng sẽ mang lại hiệu quả khá nhanh chóng mà không cần tốn nhiều công sức luyện tập hay tiền bạc. Sản phẩm này giúp bạn có vòng 2 thon gọn hơn và loại bỏ lớp mỡ bụng cứng đầu sau một thời gian sử dụng.
Hỗ trợ tăng kích thước vòng 1
Ngoài việc giúp giảm eo và mỡ, việc sử dụng nịt bụng còn có thể giúp bạn nâng cơ vùng ngực, tạo ra một vòng 1 săn chắc và gợi cảm. Điều này sẽ là một ưu điểm tuyệt vời cho những phụ nữ muốn có một vóc dáng hoàn hảo.
Hỗ trợ làm đẹp vòng 3
Nịt bụng có khả năng làm mảnh mai vòng 2 và làm cho vòng 1 trở nên đầy đặn, đồng thời nâng cao vòng 3. Khi sử dụng sản phẩm latex, bạn sẽ cảm nhận được sự cong và quyến rũ của mông mình tăng lên đáng kể.
Xây dựng hệ thống cột sống khá vững chắc
Đai nịt bụng không chỉ hình thành các bộ phận trên cơ thể mà còn có lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Khi sử dụng đai bụng từ latex, bạn đang ép cơ thể của mình trong tư thế thẳng. Điều này giúp ngăn ngừa việc cong vẹo và đau lưng, giữ cho xương sống và lưng luôn thẳng và không gây ra bất kỳ vấn đề nào.
Đeo găng tay cao su có gây tác động gì không?
Trong phần này chị em sẽ giải đáp được câu hỏi “Đeo bao cao su có gây tác động gì không?”.
Quá trình hô hấp gặp khó khăn
Khi sử dụng latex, vùng bụng của bạn sẽ trở nên ấm lên, cơ thể mồ hôi nhanh hơn và nhiều hơn. Tuy nhiên, điều này không có tác dụng giúp giảm mỡ hoặc làm cho vòng bụng trở nên thon gọn.
Bên cạnh đó, việc sử dụng nịt bụng quá nhiều gây áp lực lên phần thân giữa, hạn chế sự di chuyển của các cơ hô hấp. Hơn nữa, khoang bụng cũng bị co lại, gây khó thở và mệt mỏi, gây trở ngại cho quá trình hô hấp.
Tác động cấu trúc xương sườn
Bên cạnh việc tạo dáng, quấn đai nịt bụng còn có thể ảnh hưởng đến cấu trúc xương sườn của cơ thể. Nguyên nhân chính là do việc siết chặt phổi và khoang bụng, làm cho quá trình hô hấp trở nên khó khăn. Điều này dẫn đến cảm giác khó thở và mệt mỏi.
Tác động đến sức khỏe sau sinh
Sau khi sinh mổ, tử cung cần thời gian lâu để phục hồi. Sử dụng đai latex có thể gây tức bụng, khó thở và cản trở tuần hoàn máu.
Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng đến quá trình lành vết mổ và phục hồi cơ thể. Sản phẩm này cũng có thể gây ngứa và mụn nhọt ở vùng bụng và lưng do quá chật chội và không thoáng khí.
Gặp phải vấn đề cơ học tại dạ dày
Phương pháp nén bụng latex có tác động tiêu cực đến dạ dày, đặc biệt là gây chứng trào ngược dạ dày – thực quản. Sức ép quá mạnh của latex lên vùng bụng và dạ dày có tác động nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong hệ tiêu hóa. Tình trạng trào ngược axit với các triệu chứng như ợ nóng, đầy bụng, chướng khí,… Rất nguy hiểm nên cần thận trọng.
Vậy có nên sử dụng đai nịt bụng?
Bạn vẫn có thể sử dụng đai nịt bụng để tạo sự thon gọn cho vòng 2, tuy nhiên đây chỉ là một phương pháp hỗ trợ nhỏ. Sử dụng đai nịt bụng chỉ có tác dụng tạm thời nén chất béo và da xung quanh bụng, không làm cho chúng biến mất hoàn toàn.
Hãy kết hợp việc sử dụng sản phẩm latex và thực hiện luyện tập thể thao đều đặn. Chọn những bài tập tập trung vào vùng bụng và ăn thực đơn hàng ngày ít chất béo, giảm đường và uống đủ nước.
Những điều cần lưu ý khi sử dụng đai nịt bụng một cách an toàn
Bạn nên nịt bụng trong khoảng thời gian bao lâu?
Người mới sử dụng giải pháp latex nên đeo sản phẩm trong khoảng từ 2 đến 4 giờ mỗi ngày. Khi cơ thể đã quen với sản phẩm, có thể tăng thời gian lên 1 đến 2 giờ mỗi ngày để giúp định hình vòng eo. Hãy kiên nhẫn đeo trong khoảng từ 4 đến 6 tháng, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả của việc này đối với cơ thể.
Tuy nhiên, sau khi sinh, các mẹ bỉm sữa thường có sức khỏe yếu và cần thời gian để phục hồi. Vì vậy, họ chỉ nên sử dụng đai nịt bụng trong 1 tháng với tần suất thấp là 1 giờ mỗi ngày. Sau đó, tần suất có thể thay đổi theo thời gian, ví dụ như sau: sau 3 tháng, có thể sử dụng đai nịt bụng 2 giờ mỗi ngày; sau 6 tháng, có thể sử dụng từ 4 đến 6 giờ mỗi ngày.
Nên thắt chặt bụng vào thời điểm nào?
Buổi sáng là thời điểm đầy năng lượng và vùng bụng vẫn còn mềm mại. Đây là thời gian lý tưởng để sử dụng đai nịt bụng. Bạn có thể kết hợp sản phẩm latex với một số bài tập thể dục đơn giản hoặc một bài yoga nhẹ nhàng để đạt hiệu quả tối đa.
Kết hợp thêm với các phương pháp giảm cân khác
Đai nịt bụng chỉ đóng vai trò hỗ trợ và cần được kết hợp với các phương pháp giảm cân khác. Ngoài ra, việc luyện tập thể thao thường xuyên, thiết lập chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giúp bạn có vóc dáng săn chắc như mong muốn.