Khái niệm thủ dâm hay tự sướng là gì?
Tự sướng, hay còn được gọi là thủ dâm, là một hành động tự thỏa mãn bằng cách sử dụng tay hoặc đồ chơi tình dục để kích thích bộ phận sinh dục và đáp ứng nhu cầu và ham muốn cá nhân.
Thủ dâm là một hoạt động tồn tại ở cả nam và nữ, tuy nhiên thường thì nam giới có nhu cầu thủ dâm cao hơn so với nữ giới. Có một số thống kê và khảo sát cho thấy hầu hết nam giới đều thủ dâm ít nhất một lần trong đời. Ngoài ra, cách thủ dâm cũng khác nhau giữa hai giới.
Tự sướng nam: Tự sướng ở nam giới hoặc con trai thường là các hình thức kích thích và tác động từ bên ngoài lên các bộ phận sinh dục. Tự sướng nam giới được thực hiện nhằm tạo ra cảm giác và kích thích cho dương vật. Cách tự thủ dâm ở nam giới có thể bao gồm: sóc lọ, quay tay (sục cu).
Tự kích thích bên trong âm đạo là cách mà phụ nữ thường sử dụng để thỏa mãn nhu cầu của mình. Thủ dâm nữ thường tập trung vào điểm G – điểm nhạy cảm nhất để đạt được sự hài lòng.
Hoạt động tự sướng tương đương với quan hệ tình dục, vì cả hai đều nhằm thỏa mãn nhu cầu sinh lý của con người. Tuy nhiên, tự sướng và quan hệ tình dục không hoàn toàn giống nhau. Tự sướng là hành động tự thỏa mãn, tức là tự quan hệ với chính bản thân, trong khi quan hệ tình dục là hoạt động tương tác với bạn tình.
Hiện nay, quan điểm về thủ dâm đang được đa dạng hóa. Người châu Á thường có quan niệm khắt khe và coi thủ dâm là hành vi không đúng đạo đức. Trong khi đó, người châu Âu có quan niệm thoải mái hơn và xem thủ dâm là một hành động và nhu cầu sinh lý bình thường.
Vì ảnh hưởng của văn hóa phương Tây, nhìn nhận vấn đề thủ dâm ở Việt Nam đã tích cực hơn. Tuy nhiên, việc thủ dâm vẫn bị ảnh hưởng, vì thế nam nữ thường phải thực hiện nó một cách kín đáo và tránh để người khác phát hiện.
Có thể bạn quan tâm đến:
Cách tìm địa điểm G của phụ nữ.
Hình ảnh lông mu phái nam và phái nữ.
5 Lợi ích của việc tự sướng
Việc tự sướng có những lợi ích gì? Tự sướng mang đến nhiều lợi ích, có thể liệt kê như sau:
Lợi ích 1: Tự sướng giúp đáp ứng được mong muốn sinh lý tình dục.
Nam và nữ ở độ tuổi trưởng thành đều có nhu cầu tình dục cá nhân, và việc thỏa mãn nhu cầu này là điều bình thường. Thủ dâm là một trong những phương pháp giúp nam và nữ đạt được sự hưng phấn và thỏa mãn tình dục. Khi nhu cầu tình dục được đáp ứng, tâm lý của con người cũng sẽ trở nên thoải mái và vui vẻ hơn.
Lợi ích thứ hai: Tự sướng giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tự sướng có thể hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe và tâm lý của con người. Khi đạt cực khoái trong quá trình tự sướng, não bộ sẽ tiết ra một loại hormone được gọi là hormone hạnh phúc. Hormone này mang lại cảm giác thoải mái, thư giãn và vui vẻ cho tâm lý con người. Đồng thời, việc tự sướng giúp giảm áp lực và căng thẳng nhanh chóng, từ đó cải thiện tâm lý một cách đáng kể.
Ngoài ra, việc tự sướng còn giúp giải tỏa năng lượng tình dục mạnh mẽ, từ đó giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Quá trình này cũng kích hoạt hoạt động của cơ xương chậu, giúp giải quyết các vấn đề cơ thể như chuột rút. Điều này đồng nghĩa với việc hệ miễn dịch và sức đề kháng trong cơ thể được cân bằng hơn, làm tăng sức khỏe và cường tráng của con người.
Lợi ích thứ 3: Tự sướng giúp tăng cường sự thăng hoa trong cuộc sống tình dục.
Thủ dâm có thể giúp cải thiện và thăng hoa đời sống tình dục bởi vì trong quá trình này, bạn có thể khám phá những mong muốn của cơ thể. Từ những trải nghiệm đó, chúng ta có thể hiểu ý của đối tác và tìm ra những điểm nhạy cảm trên cơ thể. Điều này giúp nâng cao chất lượng và cải thiện đời sống tình dục.
Bên cạnh đó, thủ dâm còn được xem như một phương pháp để điều trị tình trạng xuất tinh sớm và cải thiện chất lượng tinh trùng cho nam giới. Trước khi có quan hệ tình dục, nam giới có thể thực hiện thủ dâm khoảng 1 – 2 tiếng để dương vật dần quen với các kích thích.
Có nghiên cứu cho thấy, nếu nam giới không xuất tinh trong khoảng 1-2 tuần, tinh trùng sẽ giảm chất lượng và số lượng. Vì vậy, thủ dâm lành mạnh có thể giải quyết vấn đề này nhanh chóng.
Lợi ích thứ tư: Ngăn ngừa bệnh lây nhiễm qua quan hệ tình dục.
Nếu không tìm được đối tác phù hợp để quan hệ tình dục, nam nữ có thể thực hiện thủ dâm nhằm giúp giải quyết nhu cầu đó. Thủ dâm không chỉ đáp ứng nhu cầu sinh lý mà còn ngăn ngừa việc tìm kiếm những đối tượng tình dục ngẫu nhiên như gái mại dâm để có một đêm tình.
Việc thực hiện tự sướng có thể giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh xã hội và ngăn chặn lây nhiễm qua đường tình dục.
Lợi ích thứ 5: Tự sướng giúp nâng cao sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật.
Nam giới thường được khuyến khích thực hiện thủ dâm đều đặn và đúng cách để tăng cường sức khỏe và bảo vệ các cơ quan như tinh hoàn và tuyến tiền liệt. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc xuất tinh ít nhất 21 lần mỗi tháng có thể giảm nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.
Đối với phụ nữ, việc thực hiện thủ dâm là một hoạt động lành mạnh, đặc biệt là trước khi chu kỳ kinh nguyệt diễn ra, nó có thể giúp giảm các vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Đồng thời, nó cũng giúp giảm và cải thiện tình trạng đau bụng kinh hàng tháng.
Ngoài ra, việc tự sướng đúng cách còn có thể ngăn chặn nhiều bệnh khác của cơ thể như huyết áp, tim mạch, tiểu đường,… Tự sướng mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe tình dục và sức khỏe tổng thể.
5 Các tác động tiêu cực của tự sướng
Vậy thì tác động của việc tự sướng là gì? Tự sướng quá nhiều có gây hại không? Tự sướng mang lại nhiều lợi ích nhưng việc lạm dụng hoặc không thực hiện đúng cách có thể gây nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe và tâm lý. Cụ thể, tác động của tự sướng đến phụ nữ và nam giới có thể được liệt kê như sau:
Tác động 1: Tự sướng gây tác động trực tiếp đến tâm trạng.
Việc lạm dụng quá mức việc thủ dâm có thể gây rối loạn tâm lý và nghiện thủ dâm. Khi đó, suy nghĩ xoay quanh vấn đề tình dục và “tự sướng” chiếm hầu hết thời gian. Mặc dù có vẻ không nguy hiểm, thực tế nó ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống và các mối quan hệ xã hội.
Không chỉ vậy, việc tự sướng thường xuyên còn có tác động tiêu cực đến hệ thống thần kinh trung ương. Điều này gây ra những triệu chứng như suy nhược cơ thể, đau tình hoàn và giảm trí nhớ.
Hành động tự sướng còn khiến bạn cảm thấy áy náy và vi phạm đạo đức xã hội. Dù tư duy của người Việt về vấn đề này đã thoáng hơn, nhưng nam nữ vẫn có thể cảm thấy áy náy với hành động tự sướng của mình.
Tác động thứ hai: Thủ dâm giảm đi sự thèm muốn trong quá trình quan hệ tình dục.
Việc thường xuyên thực hiện hành động tự sướng sẽ làm giảm hứng thú trong việc quan hệ tình dục với đối tác. Bởi vì trong thời điểm này, bạn thường chỉ thích tự kích thích để đạt được khoái cảm cho bản thân. Nếu hành động này kéo dài, nó sẽ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hôn nhân và gia đình.
Tác động thứ 3: Tự sướng có tác động đến chất lượng quan hệ tình dục.
Thói quen “mê mải” tự sướng không chỉ tác động đến tâm lý, làm giảm ham muốn tình dục mà còn là nguyên nhân gây rối loạn xuất tinh hoặc cương cứng. Vấn đề này sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng quan hệ tình dục.
Thực tế, việc tự sướng có tác dụng hữu ích trong việc điều trị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, việc lạm dụng tự sướng quá mức có thể làm cho tâm lý của con người luôn ở trạng thái phấn khích. Trạng thái này kéo dài và quá nhiều có thể dễ dàng gây kích thích và làm tăng khả năng xuất tinh sớm.
Hơn nữa, việc tự kích thích quá mức cũng có thể gây tổn thương cho cơ quan sinh dục. Thủ dâm đã được xác định là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh nam khoa và phụ khoa. Những bệnh này có thể ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, chất lượng cuộc sống và sức khỏe.
Tác hại thứ 4: Tự sướng gây vô sinh – hiếm muộn.
Thủ dâm có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản không? Hành động này có thể gây tổn thương và viêm nhiễm ở vùng phụ khoa và nam khoa như viêm âm đạo, viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt, viêm tử cung, viêm phần phụ,… Nếu không được điều trị kịp thời, các vấn đề viêm nhiễm này có thể làm suy giảm chức năng sinh sản của “cậu nhỏ” và “cô bé”, dẫn đến tình trạng vô sinh. Như vậy, thủ dâm có thể được coi là một nguyên nhân gián tiếp gây vô sinh và hiếm muộn cho cả nam và nữ.
Thực hiện quá nhiều thủ dâm có thể dẫn đến giảm chất lượng và số lượng tinh trùng của nam giới. Phụ nam giới thường lạm dụng thủ dâm, số lượng tinh trùng sẽ giảm một nửa so với người không lạm dụng. Điều này giải thích tại sao việc thủ dâm quá nhiều có thể gây khó khăn trong việc thụ tinh.
Tác hại thứ 5: Tự sự trong thời kỳ mang thai tạo ra tác động đến thai nhi.
Trong quá trình mang bầu, phụ nữ sẽ trải qua những biến đổi nội tiết trong cơ thể, và điều này gây ra sự tăng cao ham muốn tình dục so với thường lệ. Để đáp ứng nhu cầu đó, nhiều phụ nữ đã lựa chọn tự thủ dâm.
Thực tế, thủ dâm là một phương pháp an toàn và hiệu quả để giảm ham muốn tình dục nhanh chóng cho phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên, việc thủ dâm quá thường xuyên trong thời kỳ này có thể gây nguy hiểm, bao gồm nguy cơ vỡ ối, sinh non và xuất hiện máu trong thai kỳ.
Chị em nếu đang mang bầu, hãy chú ý đến vấn đề này. Nếu có triệu chứng co thắt, đau đớn hoặc bất thường nào, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được xử lý kịp thời.
Tự sướng đúng phương pháp ở nam và nữ giới có lợi cho sức khỏe
Theo các chuyên gia tại phòng khám đa khoa Thái Hà, thủ dâm được hiểu là việc kích thích “vùng kín” bằng cách sử dụng tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ nhằm mang lại khoái cảm cho bản thân.
Đó là hình thức sử dụng ngón tay hoặc các dụng cụ hỗ trợ để kích thích vùng sinh dục (dương vật, âm đạo) hoặc hậu môn nhằm đáp ứng nhu cầu tình dục của bản thân. Ngoài ra, có thể thực hiện việc tự kích thích nhạy cảm như xoa bóp núm vú, cọ xát dương vật để đạt được sự thăng hoa và hưng phấn.
Tự sướng đúng cách ở nam
Nam giới thực hiện hành động tự sướng bằng cách sử dụng tay để xoa bóp, kéo da bao quy đầu và vuốt ve dương vật, nhằm kích thích và tăng cường cảm giác hưng phấn. Ngoài ra, có thể sử dụng ngón tay để thủ vào hậu môn hoặc kích thích các điểm nhạy cảm khác để tăng thêm khoái cảm.
Nam giới nên áp dụng kỹ thuật thủ dâm bằng cách sử dụng tay để nhẹ nhàng di chuyển lên xuống dọc theo dương vật hoặc sử dụng ngón tay cái quanh dương vật để làm da di chuyển lên xuống.
Tự sướng đúng cách ở nữ
Hoạt động tự sướng ở phụ nữ là việc sử dụng tay để kích thích âm đạo, dùng các ngón tay để thâm nhập và ma sát để đạt được sự thỏa mãn, hoặc sử dụng ngón tay để kích thích hậu môn. Phụ nữ có nhiều cách khác nhau để tự sướng so với nam giới, có thể kích thích các vị trí nhạy cảm như bóp và xoa vú, vuốt núm vú hoặc sử dụng ngón tay để thâm nhập qua hậu môn. Ngoài ra, phụ nữ cũng có thể tận hưởng việc nằm trong bồn tắm hoặc sử dụng nước ấm, vòi hoa sen… Cũng như các dụng cụ hỗ trợ tự sướng như dương vật giả hoặc máy rung.
Tỷ lệ thủ dâm ở giới trẻ tăng cao theo thống kê, đặc biệt là trong độ tuổi 10-15 tuổi. Nam giới chiếm 81% trong số những người thừa nhận thủ dâm ở độ tuổi này, trong khi nữ giới chiếm 50%.
Thực hiện tự sướng một cách chính đáng và phù hợp sẽ mang lại lợi ích cho tâm lý và sức khỏe, đặc biệt là tăng cường sức khỏe tinh trùng và bảo vệ tuyến tiền liệt. Điều này cũng giúp kiểm soát tình dục hiệu quả, tránh mang thai và nguy cơ lây truyền các bệnh qua đường tình dục.
Tuy nhiên, thường xuyên thực hiện hành vi tự sướng có thể gây ra những tác động nguy hiểm như suy giảm trí nhớ, tiểu nhiều, đau lưng, mất ham muốn tình dục, yếu sinh lý, xuất tinh sớm và thậm chí không thể xuất tinh. Thủ dâm cũng có thể gây mệt mỏi, yếu đuối và mất tập trung cho thanh thiếu niên. Từ mặt sinh học, thủ dâm quá nhiều có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não và sản xuất hormone tình dục, gây mệt mỏi, tổn thương tinh hoàn và rụng tóc. Hơn nữa, thủ dâm còn có thể làm cho người thực hiện thích hành vi tự sướng hơn là thỏa mãn với đối tác.
Lời tư vấn của bác sĩ để tự sướng an toàn
Trong quá trình tự sướng, nam và nữ cần chú ý một số điều sau để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tốt nhất.
1. Tự sướng là hoạt động lành mạnh với tần suất trong phạm vi cho phép khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần.
2. Thực hiện tự sướng nhẹ nhàng và cẩn thận để tránh gây tổn thương cho bộ phận sinh dục.
3. Nên thực hiện hoạt động tự sướng khi cảm thấy thoải mái và thư giãn tinh thần, tránh thực hiện trong tình trạng lo lắng và sợ bị phát hiện.
4. Lựa chọn vị trí ngồi mà bản thân cảm thấy thích thú, thoải mái và phù hợp nhất.
5. Kết hợp tự sướng với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi theo cách khoa học, hợp lý.
6. Khi phát hiện những dấu hiệu lạ trong quá trình tự sướng, hãy đến các cơ sở y tế đáng tin cậy để được điều trị kịp thời.
Dưới đây là tất cả câu trả lời cho những câu hỏi của bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám đa khoa Thái Hà về chủ đề: “Lợi ích và tác hại của việc tự sướng”. Hy vọng rằng thông tin này có ích cho bạn để bạn có thể chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào khác và cần sự hỗ trợ, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số điện thoại nóng 0379544317 hoặc đến trực tiếp địa chỉ 11 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội để được tư vấn nhanh chóng từ các chuyên gia bác sĩ.