Phạm Văn Mách, một huyền thoại sống hàng đầu của Thể hình Việt Nam, đã ghi dấu ấn với hàng loạt thành tích đáng kinh ngạc trên đấu trường quốc tế. Nhiều người tò mò về chiều cao của anh để có được thân hình “khủng” như vậy. Hãy cùng WheyShop khám phá thông tin…

Trên cơ thể của chúng ta tồn tại nhiều nhóm cơ khác nhau. Vì vậy, việc lựa chọn bài tập phù hợp với từng nhóm cơ sẽ giúp chúng ta đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất. Để làm được điều này, hãy cùng tìm hiểu về các nhóm cơ trên cơ thể và…

Chân vòng kiềng là một trong những khiếm khuyết về cấu trúc chân ảnh hưởng đến thẩm mỹ cơ thể. Nếu nguyên nhân là do căng cơ, bạn có thể thực hiện các bài tập dành cho người có chân vòng kiềng để tác động các cơ bắp đẩy đầu gối vào vị trí cũ,…

Lòng trắng trứng là một món ăn được nhiều người yêu thích, đặc biệt là các vận động viên vì chúng giàu protein. Tuy nhiên, nhiều người hiện nay quan tâm đến việc lòng trắng trứng có bao nhiêu calo và liệu ăn nhiều có gây béo không. Lượng calo trong lòng trắng trứng là…

Đi bộ là một phương pháp tập luyện được nhiều người ưa chuộng bởi tính đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, có những người muốn tập nhưng không biết nên đi bộ mỗi ngày bao nhiêu kilômét để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu bạn đang gặp vấn đề này, hãy tham khảo…

LIPO-6 BLACK ULTRA CONCENTRATE – Sản phẩm giảm mỡ cực mạnh cho người mới bắt đầu Lipo 6 Black Ultra Concentrate đã được xem là một trong những sản phẩm tốt nhất và hiệu quả nhất trong việc đốt cháy mỡ nhanh chóng. Sản phẩm này rất mạnh mẽ, chỉ cần sử dụng 1 viên…

Cơ ngực là một nhóm cơ rất hấp dẫn mà hầu hết nam giới không thể bỏ qua. Dù bạn bận rộn và không có thời gian, nhưng vẫn muốn có một cơ ngực săn chắc, bạn không thể bỏ qua 5 bài tập ngực tại nhà dành cho nam giới dưới đây. Cơ ngực…

1. Miu Lê là ai? Miu Lê là một trong những diễn viên đa năng và cá tính của làng điện ảnh Việt. Dù có xuất thân từ diễn viên, cô đã đạt được thành công trong nhiều lĩnh vực trên con đường nghệ thuật. Đặc biệt, sau bộ phim “Em là bà nội của…

Câu hỏi về lượng calo trong chuối nếp nướng nước cốt dừa và tác động của nó đến việc tăng cân là một vấn đề được quan tâm bởi nhiều người, đặc biệt là những người đang ăn kiêng, giảm cân hoặc tuân thủ một chế độ ăn đặc biệt. Bánh chuối nếp nướng cốt…

Các bài tập thể dục buổi sáng hiệu quả nhất cho cơ thể Bên cạnh bài tập thể dục buổi sáng gồm 9 động tác, chúng ta có thể thực hiện nhiều bài tập thể dục khác nhau nhằm cải thiện sức khỏe và đốt cháy calo, đồng thời kích thích quá trình giảm cân….