Máy chạy bộ không sử dụng điện (máy chạy bộ cơ) đã từ lâu trở thành thiết bị homegym được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng. Dù đã bị “lạnh lùng” trước sự xuất hiện mạnh mẽ của máy chạy bộ điện, nhưng loại máy này vẫn đáp ứng đầy đủ nhu cầu tập luyện tại nhà. Vậy, hãy theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu về ưu/nhược điểm của máy chạy bộ không sử dụng điện!
Máy tập chạy không sử dụng điện là gì?
Máy chạy bộ không sử dụng điện, hay còn được gọi là máy chạy bộ cơ, đã xuất hiện trên thị trường từ khá lâu với chức năng hoạt động đơn giản. Nó được khởi động hoàn toàn bằng sức người và có cấu trúc thiết bị đơn giản để phục vụ nhu cầu chạy hoặc đi bộ truyền thống.
Băng tải máy chạy bộ cơ sẽ hoạt động theo tốc độ bạn chạy: nhanh thì máy chạy nhanh, chậm thì máy chạy chậm hoặc dừng lại. Đây là thiết bị tiền thân của máy chạy bộ điện hiện đại, đáp ứng đầy đủ nhu cầu tập luyện của người dùng. Sử dụng thường xuyên sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp cải thiện vóc dáng.
Thiết kế của máy chạy bộ không cần sử dụng điện
Máy chạy bộ không sử dụng điện có cấu tạo gồm 3 phần chính, bao gồm khung sườn máy, bàn chạy và băng tải.
Khung gầm máy chạy bộ không sử dụng điện
Khung máy của máy chạy bộ được làm bằng khung thép dày, cứng cáp và có độ bền cao. Nhiệm vụ của khung máy là cố định các bộ phận khác như băng tải, bàn chạy, tay cầm, đồng hồ hiển thị,….
Bàn chạy máy tập không cần sử dụng điện
Bàn chạy là nơi mà người dùng tác động mạnh nhất, và cũng là nơi nhận nhiều sự “tổn thương” nhất. Do đó, bộ phận này được trang bị chất liệu thép dày có độ bền cao. Trong một số thiết bị máy chạy bộ cơ cao cấp, bàn chạy còn có độ dốc nhất định, giúp người dùng thực hiện các bài tập khó hơn.
Băng tải máy chạy bộ không sử dụng năng lượng điện
Băng tải được thiết kế để chăm sóc từng bước chân của người chạy, vì vậy nó thường được làm bằng cao su cao cấp để tránh trơn trượt và có độ bền cao. Để đảm bảo an toàn, hãy đặt máy chạy bộ không sử dụng điện ở những nơi thoáng đãng và tránh để quá nhiều đồ đạc xung quanh. Nếu có vỡ hoặc rơi vào băng tải, nó có thể gây hư hỏng. Điều này có thể ảnh hưởng đến trải nghiệm tập luyện của bạn và nguy hiểm nếu bạn vấp vào chỗ hư hỏng.
Hiện nay, máy chạy bộ không chỉ sử dụng điện mà còn được cải tiến với các mẫu máy chạy bộ cơ đa năng. Điều này giúp người dùng có thể thực hiện thêm các động tác khác như tạ tay, thanh gập bụng, thiết bị xoay eo,… Trong quá trình tập luyện.
Nguyên lý hoạt động của máy tập chạy không cần sử dụng điện
Cách hoạt động của máy chạy bộ không cần điện như đã được đề cập trước đó, chỉ cần bạn bắt đầu chạy là máy sẽ khởi động. Tốc độ của máy phụ thuộc vào tốc độ chân của bạn, không cần điều chỉnh bằng các nút bấm trên bảng điều khiển như các máy chạy bộ điện hiện đại khác.
Khi sử dụng máy chạy bộ cơ, bạn cần tự điều chỉnh tốc độ và thể lực của mình để tránh tình trạng mất hơi và ngừng “chạy bay” đột ngột trong khi băng tải vẫn đang di chuyển với tốc độ nhanh. Điều này rất nguy hiểm vì có thể gây té ngã hoặc rơi ra khỏi thiết bị.
Lợi ích của máy chạy bộ không sử dụng điện
Điều chỉnh tiết kiệm chi phí điện
Máy chạy bộ không cần sử dụng điện có ưu điểm là tiết kiệm chi phí điện. Với thiết bị này, bạn có thể đặt ở bất kỳ đâu trong không gian nhà mà không cần phải cố định ở những nơi có ổ cắm điện.
Giá cả phải chăng
Sau đó là giá cả phải chăng, phần lớn giá trị của thiết bị nằm trong khung sườn chất liệu thép cao cấp, đặt nhiều tài nguyên vào băng tải chống trơn trượt,… Không có sự hiện diện của các thiết bị công nghệ tiên tiến nên chi phí đầu tư rất dễ tiếp cận với mọi đối tượng khách hàng.
Di chuyển nhẹ nhàng, không chiếm không gian
Di chuyển dễ dàng, nhẹ nhàng và không chiếm diện tích quá nhiều. Người dùng có thể linh hoạt thay đổi vị trí luyện tập ngoài sân, nơi có cửa sổ thoáng đãng. Sau khi sử dụng, có thể gấp gọn và cất vào trong nhà nhanh chóng và thuận tiện.
Được nâng cấp thêm hệ thống giảm xóc, hệ thống chống ồn
Hiện nay, các máy chạy bộ không sử dụng điện đã được nâng cấp bằng việc thêm bộ phận giảm xóc và chống ồn. Điều này giúp người dùng có thể tập luyện một cách tự tin mà không lo ảnh hưởng đến những người xung quanh. Ngoài ra, các thông số hiển thị tình trạng sức khỏe trên máy chạy bộ này cũng chỉ hiển thị ở mức cơ bản, không đầy đủ và không chính xác như trên máy chạy bộ điện.
Hạn chế của máy chạy bộ không sử dụng điện
Không phù hợp với người cao tuổi
Nhược điểm của máy chạy bộ không sử dụng điện là không phù hợp cho người già, lớn tuổi hoặc muốn vật lý trị liệu nhẹ nhàng. Bởi vì thiết bị yêu cầu bạn phải tự luyện tập 100% bằng sức mình, điều này đòi hỏi thể trạng tốt, kinh nghiệm, khả năng kiểm soát hơi thở và nắm vững những kỹ năng cơ bản trong môn chạy bộ này.
Với việc không sử dụng điện, việc tập luyện trên máy chạy bộ không điện sẽ khó hơn và đòi hỏi nhiều đổ mồ hôi hơn. Do đó, nó sẽ phù hợp cho các bạn trẻ, vận động viên, và những người muốn đốt cháy mỡ nhanh chóng. Tuy nhiên, người già có thể dễ bị kiệt sức và mệt mỏi, gây ảnh hưởng đến xương khớp và tim mạch, như đã đề cập ở trên.
Không có sẵn các chương trình tập luyện
Không có chương trình tập luyện sẵn có, việc tiếp cận cho người mới tập chạy bộ cũng khó khăn. Đặc biệt là với các bạn trẻ thích sử dụng công nghệ hiện đại, thích thích nghi nhanh và đạt hiệu quả cao, máy chạy bộ cơ thật sự không phù hợp.
Chế độ tập thiếu tính sáng tạo, không hỗ trợ nâng hạ dốc và chương trình chạy tự động tích hợp sẵn. Không có khả năng kết nối bluetooth để nghe nhạc hoặc màn hình hiển thị LED hấp dẫn như máy chạy bộ điện.
Thông tin hiển thị không đủ, chính xác
Máy chạy bộ cơ thường không đầy đủ và không chính xác các thông số hiển thị cơ bản. Điều này là một điểm mà máy chạy bộ điện vượt trội, vì nó hiển thị đầy đủ thông tin như nhịp tim, lượng calo đốt cháy, quãng đường và nhịp tim một cách rõ ràng và sắc nét. Điều này rất hữu ích cho các vận động viên và người tập gym, giúp họ theo dõi từng chỉ số để điều chỉnh chế độ tập luyện và ăn uống một cách khoa học nhất.
Nên mua máy chạy bộ cơ hay điện?
Việc mua máy chạy bộ có thể tùy thuộc vào nhu cầu của người sử dụng. Chi phí đầu tư cho máy chạy bộ cũng là một yếu tố quan trọng. Nếu bạn muốn một thiết bị máy chạy bộ phù hợp với mọi nhu cầu sử dụng của gia đình, bao gồm cả người lớn tuổi, bạn nên chọn máy chạy bộ điện để có được hiệu quả tập luyện tối ưu.
Nếu chỉ phục vụ cá nhân, có chi phí thấp hoặc diện tích nhà nhỏ, bạn nên lựa chọn máy chạy bộ không cần điện. Nếu bạn tự tin với kinh nghiệm và kỹ năng chạy/đi bộ của mình, việc tận dụng hiệu quả từ máy chạy bộ cơ cũng không thua kém máy chạy bộ điện.
Hãy liên hệ ngay với KingSport để được tư vấn về việc mua máy chạy bộ không dùng điện hoặc điện để tối ưu quá trình cải thiện sức khỏe. Bạn cũng có thể đến trực tiếp các showroom KingSport gần nhà nhất để trải nghiệm các dòng sản phẩm máy chạy bộ điện “hot hit” hiện nay.
Từ đó, bạn có thể so sánh và tìm kiếm thiết bị ưng ý một cách chân thật và tiết kiệm thời gian. Hoặc bạn có thể liên hệ tổng đài miễn cước 1800 6862 để được tư vấn nhanh chóng và chính xác từ đội ngũ chuyên viên của KingSport.