BMI là chỉ số khối cơ thể phản ánh tình trạng sức khỏe tổng quát của cơ thể, bao gồm thiếu cân, đủ cân và dư cân. Chỉ cần cung cấp thông tin về chiều cao và cân nặng của bạn, bạn có thể biết được chỉ số khối cơ thể của mình là bao nhiêu và so sánh với chỉ số chuẩn.
BMI, hay còn gọi là Body Mass Index, là một chỉ số được sử dụng bởi các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe để đánh giá tình trạng cơ thể của một người, bao gồm việc xác định liệu họ có bị béo phì, thừa cân hay quá gầy hay không. Thông thường, BMI được sử dụng để tính toán mức độ béo phì.
Việc sử dụng chỉ số BMI trong tính toán có ưu điểm là kết quả được đưa ra nhanh chóng dựa trên cân nặng và chiều cao của bệnh nhân, từ đó đưa ra lời khuyên cần thiết.
Duy nhất điểm yếu của chỉ số BMI là không thể đo được mức độ mỡ trong cơ thể – yếu tố liên quan đến nguy cơ sức khỏe trong tương lai.
Phương pháp tính chỉ số khối cơ thể BMI cho người trưởng thành (trên 20 tuổi)
Chỉ số cân nặng cơ thể (BMI) của bạn được tính toán như sau:.
Chỉ số BMI được tính bằng cách chia trọng lượng cơ thể cho bình phương chiều cao.
Sau khi tính toán chỉ số BMI, bạn có thể tham khảo bảng dưới đây để xác định tình trạng cân nặng của mình.