Tình trạng rạn da sau khi sinh là gì?
Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ phải phát triển các bộ phận lớn hơn để tạo điều kiện cho sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là phần bụng. Dưới da, có các mô hỗ trợ đàn hồi, nhưng khi mô này bị kéo căng để thích nghi với sự phát triển thai nhi theo từng giai đoạn, nó gây ra hiện tượng rạn da.
Vết rạn xuất hiện khi làn da không đủ nhanh để theo kịp tốc độ phát triển của cơ thể mẹ. Bụng là vị trí dễ bị rạn da nhất, tiếp theo là mông, ngực, hông, đùi và cánh tay.
Các vết rạn xuất hiện do da không kịp theo tốc độ phát triển nhanh chóng của cơ thể mẹ.
Mỗi bà bầu có màu vết rạn khác nhau do sắc tố da không giống nhau, có người có màu hồng nhạt, có người có màu nâu đỏ, tím hay nâu sẫm.
Kích thước của vết rạn có thể lớn hoặc nhỏ, ít hoặc nhiều, tùy thuộc vào việc mẹ tăng cân bao nhiêu khi mang thai. Nếu mẹ tăng cân khoảng 10-12kg, vết rạn da sẽ nhỏ hơn so với khi mẹ tăng cân từ 15-20kg hoặc nhiều hơn.
Nguyên nhân xuất hiện vết rạn da sau sinh
Tăng trọng lượng quá đột ngột.
Tăng cân quá nhanh là nguyên nhân chính gây ra tình trạng rạn da sau sinh của các mẹ.
Trong quá trình mang thai, cân nặng và kích thước của các phần trên cơ thể người mẹ sẽ tăng lên một cách nhanh chóng. Điều này dẫn đến việc da bị kéo giãn đột ngột mà chưa kịp thích nghi với tốc độ phát triển của cơ thể. Các sợi collagen và elastin dưới da bị đứt gãy, gây ra tình trạng rạn da khi mang thai.
Tính di truyền.
Nếu trong gia đình có người bị rạn da từ nhỏ thì khả năng mẹ bị rạn sau sinh là khá cao. Điều này liên quan đến di truyền và cấu trúc da bẩm sinh. Thực tế, có những người da đã xuất hiện vết rạn trắng từ khi còn trẻ.
Rạn da sau sinh là hiện tượng thường gặp ở nhiều phụ nữ mang thai có vòng bụng to.
Tuổi thai nhi.
Độ tuổi mang thai cũng là một trong những nguyên nhân gây rạn da sau sinh mà chị em cần lưu ý.
Khi mang thai ở tuổi trẻ, da chưa đủ ổn định, dẫn đến khả năng xuất hiện vết rạn cao. Ngược lại, nếu mang thai ở tuổi lớn, da đã bị lão hóa và đàn hồi kém.
Da khô và thiếu dinh dưỡng.
Da khô dễ bị rạn hơn da dầu do sợi collagen và elastin yếu. Do đó, da khô lão hoá nhanh hơn da dầu.
Thường thì, các mẹ thường chỉ tập trung vào việc chăm sóc da mặt mà quên đi việc dưỡng ẩm cho toàn bộ cơ thể. Khi vùng da bụng, da ngực, mông và đùi không được cung cấp đủ độ ẩm cần thiết, da sẽ mất đi độ đàn hồi và dễ dẫn tới tình trạng rạn da.
Thiếu hoạt động.
Các bà bầu thường xuyên tập thể dục trước và trong quá trình mang thai có tỷ lệ rạn da ít hơn so với những người không tập. Khi cơ thể được vận động, máu được tuần hoàn đều, cơ và da được kéo dãn liên tục, giúp cơ thể dễ dàng thích ứng với việc tăng cân khi mang bầu. Bà bầu có thể lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như yoga và đi bộ.
Dấu hiệu của vết nứt da sau khi sinh
Biểu hiện rõ nhất của vết nứt là vết rãnh có màu tím và đỏ.
Da thường bị rạn và ngứa do da khô và căng quá mức. Đôi khi da bị rạn còn bị bong vảy trắng. Các vảy trắng này là do tế bào da tổn thương bị đẩy lên bề mặt, tạo thành những vảy khô.
Sau khi sinh, thường thì các vết rạn sẽ có màu đỏ hoặc tím sẫm và chạy dọc theo chiều dài của bụng. Nhìn chung, các vết rạn này khá dày và gần nhau.
Biện pháp phòng tránh vết nứt da sau khi sinh
Mặc dù không thể hoàn toàn tránh khỏi vết nứt da, nhưng vẫn có những phương pháp để giảm tình trạng này.
Để tránh da khô và nguy cơ xuất hiện vết rạn, hãy đảm bảo da được dưỡng ẩm đều đặn. Các mẹ có thể sử dụng các loại dầu dưỡng ẩm và uống đủ nước hàng ngày để da luôn mềm mịn và đầy đủ nước.
Da không được nuôi dưỡng độ ẩm thường xuyên sẽ trở nên khô và tăng khả năng xuất hiện các vết nứt.
Để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mẹ có thể áp dụng việc sử dụng các thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E. Nhờ vào chúng, làn da sẽ trở nên khỏe mạnh, săn chắc và có độ đàn hồi tốt hơn. Điều này sẽ giúp hạn chế tác động của vết rạn lên da.
Để kiểm soát cân nặng trong quá trình mang thai, mẹ cần chú ý đến việc cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, việc ăn nhiều không có nghĩa là phải ăn gấp đôi hay gấp ba lượng thức ăn thông thường. Hãy xây dựng một chế độ ăn uống khoa học để duy trì cân nặng cân đối và giảm tình trạng rạn da sau sinh.
Đề xuất 7 cách xử lý vết rạn da sau sinh rất hiệu quả
Dưới đây là một số phương pháp đơn giản và hiệu quả để chữa trị rạn da sau sinh, giúp làm giảm và làm mờ các vết rạn da mà các bà mẹ có thể thực hiện tại nhà.
Mẹ cần chú ý rằng thời gian điều trị vết rạn hiệu quả nhất là khi vết rạn có màu hồng hoặc đỏ nhạt, tức là vết rạn còn mới.
Dầu oliu.
Dầu ô liu được xem là một công cụ hữu ích trong việc điều trị rạn da sau sinh cho các bà mẹ. Dầu ô liu chứa nhiều loại vitamin có tác dụng dưỡng ẩm, loại bỏ tế bào chết, tái tạo làn da mới, cải thiện tuần hoàn máu và giúp làm mờ các vết rạn da.
Dầu dừa được xem là một trợ thủ quan trọng trong việc điều trị rạn da cho các bà mẹ sau sinh.
Mẹ áp dụng dầu oliu lên vùng da bị rạn trong khoảng thời gian từ 5 đến 10 phút. Sau đó, sử dụng một chai chứa nước nóng để trượt lên da trong khoảng thời gian 30 phút và rửa lại bằng nước.
Chai nước ấm có thể mở lỗ chân lông, từ đó dầu ô liu được hấp thụ vào da tốt hơn, giúp giảm và làm mờ các vết rạn. Mẹ nên kiên trì áp dụng phương pháp này trong một tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Aloe vera (lô hội).
Nha đam, còn được gọi là lô hội, là một loại cây có khả năng làm mát và có công dụng chữa trị hiệu quả các bệnh về da, đặc biệt là tình trạng rạn da sau sinh.
Nhựa của cây nha đam có tác dụng tuyệt vời trong việc làm dịu da và giảm hiệu quả các vết rạn. Mẹ chỉ cần bôi trực tiếp nhựa nha đam lên vùng da bị rạn trong khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm.
Mẹ cũng có thể kết hợp vitamin A hoặc E với nha đam để bôi lên da, giúp giảm và làm mờ vết rạn.
Mật ong.
Mật ong có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ, hỗ trợ giảm thiểu những vết nứt trên da. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý sử dụng mật ong nguyên chất để đạt hiệu quả tối đa.
Một miếng vải mỏng được đắp lên vùng da rạn, sau đó được bôi đều mật ong. Sau khi mật ong khô, vùng da được rửa lại bằng nước ấm.
Mật ong có tính khử trùng cao, giúp giảm các vết nứt trên da.
Rượu gừng và nghệ.
Rượu gừng nghệ đã trở thành một phương pháp làm đẹp phổ biến sau khi sinh con. Nó không chỉ giúp giảm cân và loại bỏ lớp mỡ thừa mà còn hiệu quả trong việc loại bỏ vết rạn da.
Trước khi sinh khoảng 3 tháng, mẹ có thể sử dụng mẹo trị rạn da sau sinh bằng cách sử dụng 1 kg gừng và 1 kg nghệ. Đầu tiên, mẹ rửa sạch gừng và nghệ, sau đó để nguyên vỏ. Tiếp theo, mẹ có thể xay hoặc giã nhỏ gừng và nghệ. Sau đó, đặt gừng và nghệ đã xay hoặc giã nhỏ vào 1 bình sứ hoặc bình thủy tinh. Cuối cùng, mẹ hãy ngâm gừng và nghệ trong 5 lít rượu và để nơi thoáng mát.
Nếu có thể chôn sâu vào lòng đất, thì tốt hơn. Sau khi sinh, bạn chỉ cần thoa đều một lớp rượu gừng nghệ lên những vùng da bị rạn 2-3 lần mỗi ngày.
Rượu gừng nghệ không chỉ có tác dụng loại bỏ vết rạn, mà còn giúp làn da trở nên trắng hồng mịn màng và loại bỏ mỡ thừa sau sinh hiệu quả.
Lòng trắng trứng.
Lòng trắng trứng có khả năng làm giảm và làm mờ vết rạn hiệu quả nhờ chứa nhiều protein – chất giúp làn da trẻ hóa.
Mẹ sử dụng lòng trắng trứng để đánh tan và bôi lên vị trí da bị rạn. Mẹ chờ cho đến khi khô rồi rửa lại bằng nước.
Lòng trắng trứng chứa nhiều protein – thành phần giúp làn da trẻ trung.
Chanh và sữa đặc.
Hỗn hợp chanh tươi và sữa tươi sẽ giúp mẹ loại bỏ tế bào chết, làm giảm sự xuất hiện của những vùng da thâm nám.
Mẹ chỉ cần pha chung nước cốt chanh tươi với sữa tươi hoặc sữa chua không đường theo tỷ lệ 1:5 – 1 thìa nước cốt chanh tươi pha với 5 thìa sữa tươi, sau đó thoa hỗn hợp này massage lên các vùng da bị rạn hàng ngày.
Trong vòng 30 ngày liên tục thực hiện, những vết rạn trên da sẽ trở nên mờ đi và biến mất, để lại cho bạn một làn da trắng hồng rạng rỡ.
Dầu dừa.
Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều vitamin E tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da trở nên mịn màng và đẹp hơn.
Mẹ có thể thoa nhẹ nhàng dầu dừa nguyên chất lên vùng da bị rạn 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần trong 20 phút. Sau một thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt, các vết rạn sẽ mờ dần và biến mất hoàn toàn.
Dầu dừa có khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều vitamin E tự nhiên, giúp làn da trở nên mịn màng và đẹp hơn.
Tốt nhất nên kết hợp đều dầu dừa và viên nang vitamin E để đạt được hiệu quả tối đa.
Dưới đây là những phương pháp trị rạn da sau sinh đơn giản, hiệu quả và an toàn. Mẹ sau sinh nên kiên nhẫn thực hiện trong khoảng 1 tháng, vết rạn da sẽ dần mờ và biến mất. Thay vào đó, da sẽ trở nên săn chắc, mềm mại, mịn màng và có màu hồng hào hơn.