Đối với nhiều người, luân xa là một khái niệm hoàn toàn mới, nhưng đây lại là một khái niệm quen thuộc với những người tập yoga. Vậy luân xa là gì? Làm thế nào để khai mở luân xa trong cơ thể người? Hãy cùng WheyShop tham khảo bài viết sau đây để có cái nhìn rõ hơn về luân xa.
100% Whey Gold Standard 5Lbs (2.3kg)
» Tra cứu Whey Protein tăng cơ giảm mỡ đang được giảm giá tại đây: https://wheyshop.Vn/category/whey-protein-html.
Đầu tiên, chúng ta cần phải hiểu rõ về bản chất thực sự của luân xa là gì?
Luân xa (Chakra) trong ngôn ngữ Phạn có nghĩa là bánh xe hoặc đĩa. Chúng là những trung tâm năng lượng trong cơ thể, có tác dụng điều hòa sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất của chúng ta. Luân xa là những bánh xe năng lượng tinh tế, quay tròn và điều chỉnh dòng Năng Lượng Sống – Prana của chúng ta. Điều này có ảnh hưởng trực tiếp đến việc điều tiết các cơ quan, tế bào và sức khỏe tổng thể trong cơ thể chúng ta. Dòng năng lượng trong luân xa bắt nguồn từ đáy cột sống và lan truyền lên đỉnh đầu.
Mỗi Luân xa đều có một màu sắc độc đáo, chức năng riêng và liên kết với các tuyến nội tiết và cơ quan khác nhau trong cơ thể. Nếu một trong số 7 Luân xa bị mất cân bằng hoặc bị tắc nghẽn, sự trao đổi Năng Lượng Sống – Prana sẽ bị mất cân bằng toàn bộ. Điều này là nguyên nhân gây ra các biểu hiện của một hoặc nhiều căn bệnh và đau nhức cơ thể.
Theo quy luật tự nhiên, hầu hết mọi người đều tin rằng đau nhức hoặc bất kỳ căn bệnh nào có thể do các yếu tố như di truyền, hút thuốc, uống rượu, hay chế độ ăn uống không lành mạnh, và nhiều yếu tố khác. Nhưng điều đó chỉ là phần trên cùng của vấn đề. Khi chúng ta tiếp cận vấn đề này từ góc độ năng lượng tinh tế và Luân xa, chúng ta sẽ tìm ra cách căn bản nhất để giải quyết các căn bệnh, đó là thực hành yoga, kiểm soát hơi thở (pranayama) và thiền định.
=≫ Xem xét một buổi tập Yoga đốt bao nhiêu calo tại đây: https://wheyshop.Vn/1-buoi-tap-yoga-dot-bao-nhieu-calo.Html.
2. Có bao nhiêu huyệt đạo trên cơ thể?
Có 7 loại cấu trúc tương tự tồn tại trên cơ thể con người, và mỗi loại đóng vai trò riêng biệt.
2.1 Muladhara (Luân xa Số 1) khu vực sinh dục.
Trung tâm này tọa lạc ở khu vực giữa cơ quan sinh dục và hậu môn. Mặc dù không có bất kỳ cơ quan nội tiết nào tại địa điểm này, được cho là có liên quan đến tuyến thượng thận bên trong, còn được gọi là adrenal medulla, có nhiệm vụ chống lại khi sự sinh tồn bị đe dọa.
Ở vùng này có một trung tâm điều khiển quá trình thụ tinh. Sự giao thoa diễn ra giữa tế bào tinh trùng và tế bào trứng, nơi mà di truyền được lưu giữ trong một cấu trúc xoắn cuộn và là nơi chứa Kundalini, được biểu tượng hóa bằng hoa sen với 4 cánh và có màu đỏ.
Luân xa 1 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự hoạt động của cơ quan sinh dục. Khi Luân xa 1 không hoạt động hiệu quả, con người sẽ trở nên buồn chán, yếu đuối và có thể gặp vấn đề về sức khỏe như ngất xỉu hoặc hôn mê.
2.2 Swadhisthana (Luân xa Số 2) Vùng bụng phía dưới.
Luân xa này được cho là tương đương với tinh hoàn hoặc buồng trứng, sản xuất nhiều loại nội tiết tố tình dục khác nhau trong chu kỳ sinh sản. Nó có thể gây ra những biến đổi tâm trạng đáng kể và được miêu tả như một bông sen có 6 cánh màu cam.
Luân xa 2 trong chiêm tinh học có liên quan đến mặt trăng. Nó hấp thụ năng lượng từ mặt trời và trung tâm trái đất, sau đó chuyển đổi thành tinh thể khí chất cho chúng ta. Những người khỏe mạnh sẽ chống lại sự ảo tưởng, sự kỳ thị, sự xa hoa, sự nghi ngờ, sự lạnh lùng và thường phát triển lòng yêu thương đối với tất cả các loài sống.
2.3 Manipura (Luân xa Số 3) là khu vực ở phía trên của thận.
Manipura còn được gọi là chakra mặt trời và có quan hệ đến việc tiến hóa từ cơ sở đến cảm xúc cao hơn, năng lượng, tiêu hóa và hòa hợp. Nó cũng liên quan đến vai trò của tuyến tụy và các tuyến thượng thận nằm ở phía bên ngoài, cũng như vỏ thận.
Các tuyến này đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa và chuyển đổi thức ăn thành năng lượng cho cơ thể. Chúng có hình ảnh như một bông sen với 10 cánh màu vàng.
Luân xa 3 có đặc tính là mang lại sức nóng, đại diện cho yếu tố Lửa và được gọi là “tổng hợp”. Nó tập trung tất cả năng lượng từ dưới lên phần trên của cơ thể. Để kiểm soát trung tâm dương này, con người phải loại bỏ thói quen xấu, kiên quyết chống lại sự cám dỗ, sự kiêu căng, sự giận dữ, sự lười biếng và sự sợ hãi.
2.4 Anahata (Luân xa Số 4) khu vực ngực.
Anahata, còn được gọi là luân xa tim, liên quan đến những cảm xúc cao cấp như lòng từ bi, tình yêu, sự cân bằng và hạnh phúc. Nó nằm trong ngực và liên quan đến thymus, một cơ quan trong hệ miễn dịch và hệ nội tiết. Anahata được tượng trưng bởi một đóa hoa sen 12 cánh màu xanh lá cây.
Luân xa 4 giúp chúng ta có khả năng đọc tâm tư nguyện vọng của người khác và hiểu rõ những ham muốn cũng như khả năng thực hiện của bản thân. Trong quá trình lọc bỏ tính kỷ, kiêu căng, tham lam, do dự và phát triển tình thân ái, vị tha, Luân xa 4 sẽ hoạt động hiệu quả, giúp người tập luyện trở thành người có khả năng chữa lành bệnh cho người khác, nhưng chỉ khi đạt được trình độ “rung động siêu thức”.
2.5 Vishuddha (Luân xa Số 5) khu vực cổ.
Luân xa này chạy song song với tuyến giáp, đó cũng là một tuyến nằm trong cuống họng và sản xuất hormone điều khiển sự phát triển và trưởng thành của cơ thể. Hình ảnh của nó được biểu tượng hoá bằng một đóa sen có mười sáu cánh màu xanh da trời.
Luân xa 5 nằm tại vùng họng, phía sau cổ, là biểu tượng của ý thức sáng tạo. Đây là yếu tố quan trọng nhất trong việc điều khiển thanh quản. Khi muốn truyền đạt một ý tưởng thông qua suy nghĩ, lời nói hoặc hành động, chúng ta phải thông qua trung tâm hầu họng. Sự chỉ trích, thù hận, kết án và nói xấu người khác là nguyên nhân gây ra các vấn đề sức khỏe, và tất cả đều xuất phát từ Luân xa 5.
2.6 Ajna (Luân xa Số 6) nằm ở giữa hai lông mày và đáy sống mũi.
Ajna, còn được gọi là “con mắt thứ ba”, nằm giữa hai chân mày và kết nối với tuyến tùng. Tuyến tùng là một tuyến nhạy cảm với ánh sáng, sản xuất hormone melatonin để điều chỉnh giấc ngủ và thức giấc. Ngoài ra, có lẽ nó cũng sản xuất một chất hóa học gọi là dimethyltryptamine để tạo ra cảm giác lâng lâng. Hình ảnh của Ajna giống như một đóa sen hai cánh màu lam đậm.
Luân xa 6 nằm ở gốc mũi, giữa hai mắt và lông mày, có vai trò quan trọng trong việc phát triển tinh thần của con người. Chức năng chính của Luân xa 6 liên quan đến sự phát triển đích thực của nhân cách của mỗi người.
Nếu một người không thể phát triển được nhân cách của mình, họ sẽ cố gắng bắt chước nhân cách của người khác, kể cả tư tưởng, lý tưởng và cử chỉ bên ngoài. Những người như vậy dễ bị ảnh hưởng bởi môi trường xã hội xung quanh, và có cơ hội thể hiện cuộc sống của mình dựa trên những hiện tượng bên ngoài. Điều này cho thấy trung tâm tư duy của họ không hoạt động đúng cách hoặc không hoạt động đầy đủ.
2.7 Sahasrara (Chakra thứ 7) (Cấp cao nhất, tập trung ở vùng yên tĩnh, phía trước của não.)
Sahasrara hay còn được gọi là luân xa vương miện, được cho là luân xa của nhận thức và chủ lực điều khiển tất cả các luân xa khác. Vai trò của nó tương tự như tuyến yên, tiết ra các nội tiết tố để điều khiển hệ thống các tuyến nội tiết khác, và cũng kết nối với hệ thần kinh trung ương thông qua vùng não điều khiển thân nhiệt, đói, khát (hypothalamus). Vùng não này, thalamus, được cho là đóng một vai trò quan trọng trong cơ sở vật lý của nhận thức, có hình tượng là một bông hoa sen màu tím hoặc trắng bạc với ngàn cánh.
Luân xa 7, với trình độ tâm thức cao nhất, là biểu tượng quyền năng của con người trong thế giới siêu nhiên. Trong chiêm tinh học, sao Thổ là người cai quản luân xa này. Đây cũng là trung tâm ý chí và tinh thần. Ngoài ra, đây còn là nơi con người có thể gặp gỡ các linh hồn trực tiếp và đóng vai trò quan trọng trong thần giao cách cảm.
Nu U Astaxanthin 12mg 180 viên
=≫ Xem thêm những bài tập Yoga linh hoạt cơ bản tại đây: https://wheyshop.Vn/bai-tap-uon-deo-co-ban.Html.
3. Hướng dẫn mở rộng phạm vi hoạt động
Để tận dụng tối đa sức mạnh kỳ diệu của luân xa, chúng ta cần hiểu cách khai phá chúng một cách chính xác.
Để khai mở Luân Xa, bạn có hai phương pháp. Một là khai mở ở đỉnh đầu bằng hoạt động ý chí từ cao xuống thấp, hai là dịch chuyển năng lượng dương từ thấp lên cao. Dù nghe có vẻ ngược nhau, nhưng hai cách này lại tương trợ cho nhau.
Để thực hiện mở rộng, bạn có thể sử dụng một hoặc nhiều phương pháp sau đây:.
Việc mở các chakra cũng được phân thành 2 giai đoạn:
Việc khai mở tất cả 7 Luân Xa là rất hiếm, phần lớn những người tham gia chỉ đạt được từ 4 đến 5 Luân Xa. Tuy nhiên, những người thực sự tin tưởng và kiên trì trong việc luyện tập sẽ không bị vũ trụ bỏ rơi, và họ có thể đạt được cảnh giới cao nhất.
Hãy tin tưởng và thực hiện việc khai mở Luân Xa trong Nhân Điện một cách khoa học theo hướng dẫn của người đi trước. Dần dần, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi trong cơ thể và tâm trí, sống vui vẻ, khỏe mạnh, lạc quan và có ích hơn.
=≫ Tìm hiểu thêm về Hatha Yoga tại: https://wheyshop.Vn/bi-an-dang-sau-hatha-yoga-la-gi.Html.
Dưới đây là những chia sẻ từ WheyShop dành cho bạn đọc về ý nghĩa của khái niệm luân xa và cách thực hiện luân xa một cách chính xác. Xin cảm ơn sự quan tâm và theo dõi bài viết này!