Phương pháp nịt bụng ngày càng trở thành xu hướng phổ biến dành cho phụ nữ, đặc biệt là những người sau khi sinh, nhằm mục đích có được vòng eo thon gọn như con kiến. Tuy nhiên, việc nịt bụng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, một vấn đề mà ít người để ý. Trong bài viết này, Monkey sẽ đề cập đến vấn đề này để giúp các bà mẹ hiểu rõ hơn.
Lợi ích khi sử dụng đai nịt bụng
Đai nịt bụng là lựa chọn phổ biến của nhiều phụ nữ, bao gồm cả những người chưa kết hôn, mang bầu và sau khi sinh. Họ có thể sử dụng đai suốt cả ngày mà không biết liệu nó có ảnh hưởng gì đến việc nịt bụng hay không. Vậy, việc sử dụng đai nịt bụng có những lợi ích gì mà đã thu hút sự quan tâm của nhiều người?
Giúp phái đẹp có vóc dáng thon gọn và quyến rũ
Khi sử dụng nịt bụng, đặc biệt là sau khi sinh, các bà mẹ có thể giúp làm nhỏ lại vòng bụng và mặc được những bộ quần áo nhỏ hơn so với trước khi mang bầu. Điều này có tác dụng tạm thời, giúp tiết kiệm tiền mua quần áo mới có size nhỏ hơn. Đặc biệt, việc làm giảm cân và làm thon gọn vòng eo cũng giúp tăng thêm sự tự tin cho phái đẹp.
Tăng tốc phục hồi cơ
Khi mang thai, da và cơ bụng của phụ nữ sẽ dãn ra nhiều. Tuy nhiên, sau khi sinh, bụng sẽ trở nên xẹp xuống nhưng đồng thời cơ và da cũng bị nhăn nheo, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của vùng bụng. Đeo đai nịt bụng sẽ giúp cơ và da được hỗ trợ để đứng đúng vị trí, từ đó quá trình phục hồi sẽ nhanh chóng hơn như trước.
Giữ vững phần cơ thể giữa ngực và lưng
Sau khi sinh, vùng da giữa ngực và lưng di chuyển, gây cảm giác không thoải mái cho phụ nữ. Độ đàn hồi của da giảm và gây ra những vết rạn xấu xí. Đeo gen nịt bụng sẽ giúp vùng da này ổn định, giới hạn sự di chuyển để da phục hồi nhanh chóng.
Hỗ trợ duỗi thẳng cột sống
Trong quá trình mang bầu, mẹ bầu có thể đối mắc với nguy cơ ảnh hưởng đến dây thần kinh và cột sống do áp lực gia tăng, đặc biệt là khi thai nhi lớn. Để giải quyết vấn đề này, việc đeo đai nịt sau khi sinh có thể hỗ trợ giữ thẳng lưng, cải thiện tình trạng viêm dây thần kinh và cong vẹo cột sống,…
Giúp phục hồi sau khi sinh mổ
Với phụ nữ sinh mổ, mọi cử động đều có thể ảnh hưởng đến vết khâu, thậm chí có thể gây rách vết mổ và gây nhiễm trùng. Đeo đai nịt bụng có thể giúp giảm tác động từ cử động của sản phụ, từ đó giúp quá trình phục hồi vết mổ nhanh chóng hơn.
Nịt eo có tác động đến khả năng sinh sản của phụ nữ?
Đối với những người mẹ sau sinh, đặc biệt là những người có cơ địa to, béo hoặc tăng nhiều cân trong thời kỳ mang thai, việc khôi phục vóc dáng ban đầu là một thách thức khó khăn. Nhiều người đã nhanh chóng đeo gen để giảm mỡ bụng mà không biết rằng nịt bụng có thể ảnh hưởng đến sinh sản. Vậy thực tế là nịt bụng có ảnh hưởng đến tử cung và buồng trứng không?
Việc đeo gen bụng ngay sau khi sinh có thể gây nguy hại cho sức khỏe của người mẹ, theo các chuyên gia y tế. Thời gian để tử cung hồi phục hoàn toàn sau sinh là khoảng nửa tháng đối với phụ nữ sinh thường và khoảng một tháng rưỡi đối với phụ nữ sinh mổ.
Việc đeo gen quá sớm trong giai đoạn này có thể gây hại cho quá trình co dạ con, đặc biệt là đối với những người đã sinh mổ. Đeo gen nịt chặt bụng có thể ảnh hưởng đến vết thương, làm cho nó dễ bị rách và nhiễm trùng.
Sau khi sinh quá sớm, việc đeo gen nịt gây ảnh hưởng đến sự thoát ra ngoài của sản dịch, gây ứ đọng trong khoang xương chậu. Nếu không được giải quyết kịp thời, tình trạng này có thể gây nhiễm khuẩn cho sản dịch và gây nguy hiểm đến tính mạng của sản phụ do rối loạn đông máu.
Sau khi sinh, phụ nữ thường dễ mẫn cảm với những tác động từ bên ngoài. Do đó, việc đeo nịt bụng sau sinh thường xuyên có thể gây nguy cơ bị dị ứng. Những triệu chứng thường gặp là vùng đeo nịt bụng bị nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy khó chịu. Đặc biệt, trong thời tiết nắng nóng, việc đeo nịt bụng khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn, gây ra viêm nhiễm.
Việc đeo latex có ảnh hưởng đến sinh sản rất nghiêm trọng, đồng thời nịt bụng không đúng cách cũng gây ra nhiều hệ lụy khác như khó thở, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và cấu trúc xương.
Đai bụng gây tình trạng khó thở.
Theo các nhà nghiên cứu về thẩm mỹ, việc nịt bụng cũng ảnh hưởng đến cơ quan phổi, có thể làm mất đi từ 30-60% dung lượng phổi. Điều này khiến người đeo nịt không thể thở sâu và có thể gây bất tỉnh nếu nịt quá chặt.
Ngoài ra, hít thở còn đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ chất độc khỏi cơ thể. Việc sử dụng nịt bụng trong thời gian dài đã không may gây ra sự ngộ độc nội tạng, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Đai eo gây tác động đến hệ tiêu hóa.
Hệ tiêu hóa là cơ quan bị ảnh hưởng nặng nề nhất khi nịt bụng. Nịt bụng làm dạ dày không thể chứa thức ăn, gây nguy cơ trào ngược axit lên thực quản. Trào ngược axit gây triệu chứng ợ nóng, chướng khí, đầy bụng và khó chịu cho người bệnh.
Việc sử dụng nịt bụng cho những người mắc hội chứng ruột kích thích hoặc mất chủ động tiểu tiện có thể gây tăng áp lực lên ổ bụng, dẫn đến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và tổn thương gan, thận và lá lách.
Nịt bụng gây tác động đến cấu trúc xương.
Tại sao việc quấn nịt bụng trong thời gian dài lại ảnh hưởng tới cấu trúc xương sườn? Điều này xảy ra vì đeo nịt trong thời gian dài dẫn đến sự thu hẹp của thể tích khoang bụng, từ đó gây khó khăn cho hệ hô hấp và ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt khi thực hiện các hoạt động vận động nhiều.
Các bác sĩ cũng cho biết thêm rằng đeo nịt bụng có tác dụng làm ấm một chỗ. Đai nịt bụng tác động bằng cách tăng cường tuần hoàn và giãn mạch, nhằm thúc đẩy quá trình thoát mồ hôi của cơ thể. Tuy nhiên, lượng mỡ dư thừa ở vùng bụng không thể tiêu hao như mong đợi của các bà mẹ.
Do đó, các chuyên gia khuyến nghị không nên lạm dụng việc quấn đai nịt bụng mà cần kết hợp với chế độ tập luyện và dinh dưỡng phù hợp. Khi sử dụng đai nịt bụng, cần lưu ý để đạt hiệu quả tốt nhất mà không gây hại cho sức khỏe.
Cách sử dụng dây nịt bụng một cách chính xác
Qua phần chia sẻ ở trên, chúng ta đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi “nịt bụng có ảnh hưởng đến sinh sản không?” Không thể phủ nhận rằng việc đeo gen nịt bụng mang lại một số lợi ích và thực tế đã có nhiều trường hợp đạt được hiệu quả tốt.
Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp đánh giá nịt bụng không mang lại hiệu quả, và số lượng này cũng khá lớn. Kết quả thực sự phụ thuộc vào việc thực hiện phương pháp nịt bụng của các chị, các mẹ có đúng cách hay không.
Để giải quyết vấn đề này, Monkey sẽ hướng dẫn các chị em cách đeo nịt bụng đúng và đạt hiệu quả như sau:
Sau khoảng 15-20 ngày sau sinh thường, bạn có thể bắt đầu nịt bụng. Tuy nhiên, sau sinh mổ, bạn cần ít nhất 2 tháng hoặc cho đến khi vết thương lành hoàn toàn để bắt đầu nịt bụng.
Không co bụng trong thời gian dài và trong khi ngủ.
Thời gian nghỉ tăng dần theo sự thích nghi của cơ thể, không nên bất ngờ ép bụng trong thời gian dài.
Thời gian lý tưởng nghỉ sau sinh 15 ngày là 1 giờ mỗi ngày.
Thời gian giữ bụng sau khi sinh 3 tháng là 2 giờ mỗi ngày.
Thời gian giữ bụng sau khi sinh 6 tháng là 4-6 giờ hàng ngày.
Chọn một loại đai nịt có chất lượng tốt.
Ngừng mang nịt khi nhận thấy những dấu hiệu không bình thường, không thoải mái.
Thường xuyên làm vệ sinh đai đeo để tiêu diệt vi khuẩn, tránh nguy cơ phát sinh mầm bệnh.
Kết hợp nịt bụng với chế độ rèn luyện thể thao và dinh dưỡng phù hợp để giảm mỡ bụng nhanh chóng.
Kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập thích hợp
Để đạt hiệu quả trong việc giảm bớt nỗi lo nịt bụng và lấy lại vòng eo con kiến, chị em cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng và chế độ tập luyện thể dục. Để đảm bảo hiệu quả, việc đeo đai nịt bụng đúng cách cũng là rất quan trọng. Hơn nữa, việc kết hợp đai nịt bụng với chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp sẽ giúp giảm mỡ bụng và không ảnh hưởng đến sinh sản.
Những điều cần chú ý về chế độ ăn uống
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để giảm mỡ bụng, người ta nên tăng cường việc uống nước và hạn chế lượng chất tinh bột và chất béo trong chế độ ăn uống. Đối với phụ nữ, nên ăn nhiều vào buổi sáng và trưa, trong khi giảm lượng thức ăn vào buổi tối.
Vì ban ngày, cơ thể cần nhiều năng lượng để thực hiện công việc hàng ngày, trong khi ban đêm thì nghỉ ngơi. Nếu ăn nhiều vào buổi tối hoặc ăn bữa tối bằng lượng thức ăn trong ngày, sẽ làm cơ thể tích tụ mỡ và gây khó khăn trong việc giảm mỡ bụng.
Ngoài ra, chúng ta cũng có thể chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ hơn. Ví dụ, thay vì ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ, chúng ta có thể chia thành nhiều bữa nhỏ hơn và giảm lượng thức ăn mỗi bữa. Phương pháp này giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu hơn và vẫn đủ lượng calo để hoạt động.
Những điều cần chú ý về chế độ tập luyện
Ngày càng có nhiều bài tập rèn luyện thể hình và đốt cháy mỡ bụng. Tuy nhiên, chị em nên chọn những bài tập đơn giản như erobic, gập bụng, yoga… Trong số đó, yoga được các chuyên gia khuyên và nhiều người ưa thích.
Các mẹ cần chú ý lựa chọn bài tập phù hợp để giảm vòng eo, đồng thời rèn luyện một cách vừa phải. Không nên tập luyện quá sức chỉ vì mong muốn có một vóc dáng hoàn hảo. Điều này có thể gây phản tác dụng và có nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Qua bài viết này, chúng ta đã giải đáp được câu hỏi: “nịt bụng có tác động đến sinh sản không?” Ngoài những lợi ích nhỏ mà nó mang lại, việc nịt bụng không đúng cách có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe rất lớn. Vì vậy, việc đeo gen nịt bụng đúng cách và kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập là rất quan trọng để giúp các chị em có được vóc dáng thon gọn như tuổi đôi mươi.